中秋节要到了，网友们就月饼的吃法又吵了起来。
微博上，话题“南方人吃月饼vs北方人吃月饼”阅读已达1.7亿。
网友们争论，我认为，总的来说，月饼吃法风格各异，但以南北方划分并不合理。
月饼怎么吃，还是得分情况，有的月饼如苏式月饼、北方的酥饼，确实可以一口一个，切开反而馅还容易碎。
而那些又实又甜的月饼，人们大多选择切开分着吃，也蕴含着团圆之意。
要我说，形式什么的无所谓，只要高兴，不分南北，怎么吃都香。
现在，随着社会生活节奏加快，人们的压力也越来越大。超负荷的工作、长期睡眠不足、情绪易爆易怒、身体亚健康等问题似乎困扰着越来越多的人。
所以我们都盼望着假期，就是想从紧张繁忙的工作生活中暂时解脱出来，好好放松一下。
国庆中秋八天假期在即，你想好怎么调整自己了吧？其实，真正的调整不是仅限于假期，而是平常就要关注自己的身心和情绪。
通过五官感受，内调情绪和身心，请大家先想一个问题：昨天晚上你是怎么睡着的？我们都是这样，睁大眼睛，然后五脏六腑都睡着了，才把眼睛闭起来，这种方式其实是不妥的。
正确的方式是，先把眼睛闭起来，这个时候五脏六腑还在动，慢慢让他们安定下来，然后整个身心才睡着。
每天早上，当你醒过来的时候，要倒过来，先把五脏六腑都唤醒，眼睛才可以睁开。
现在忙碌的我们基本都没有这么做，每晚熬夜，早上闹钟一响，睁开眼就爬起来。眼睛一睁开，就开始忙碌，这个时候可能胃脾还在“睡觉”，就弄得我们的身体没有办法适应，那不病才怪呢。
其实，按养生的知识，我们都没有去了解五脏六腑它们是怎么过日子的。比如肠什么时候蠕动的最快？那就是你要去上厕所的时候。
如果它有这个需求的时候你不理会它，那它就出毛病了。再者，睡觉前胃最好不要有太多东西，可是我们偏偏要吃宵夜，搞得人是睡着了，胃还不能休息。
这样胃不痛才怪呢。所以，我们首先要清楚，所有的病都是自己选择出来的，是我们自己在找自己的麻烦。
近日在书房读书充电，读《皇帝内经》有感，我讲一个词，希望大家注意，就是内观。观就是看的意思，内观就是看看你自己内部的活动。
一个人心态情绪不安定，其实跟五脏六腑的情况有密切的关系。当你肚子很饿的时候，人家跟你讲话大概你没有什么耐心，就比较容易发脾气。
因此，很忙很忙的人一定要准备一点小点心，实在太饿了没有办法处理事情，就顺手吃一点小点心。
逐渐让“里面”的状况不给自己太多刺激，整个人就会安定下来。当你感觉到肩膀很酸，脖子很硬的时候，你就知道不要这样，它会使我不安，遇到事情会让我做出不正确的反应。
于是就要“化解”它，要放松，动一动，活动下身体，喝杯水，这么一来你的心情就改变了。当你无缘无故把手握得很紧的时候，就表示要发脾气，不是拍桌子就是打人，这个时候要意识到，先把手放松，这是你可以控制的。
你的生理反应是在对你提出一个警告，说你老毛病又犯了，它是好意的，它是善意的。
它在提醒你，那你就要开始重视它，开始去改变它，然后你的整个状况就会跟着改变。
所以，我们平时要觉察自己的身心变化，用外在看得见的变化随时来调整内在看不见的状态，那你的身心就比较健康。
人生在世，人活着就要快乐，但是又总觉得快乐不起来。没有钱怎么快乐？衣服穿得少怎么快乐？人家有的我没有怎么快乐呢？其实，我们要做“无条件”快乐的人。一个人只要有条件了，就不可能快乐，因为你的条件不可能一直都获得满足。
天有不测风云，人有旦夕祸福，一切都在演变，而且你无法控制，怎么可能一辈子都不出差错，怎么可能一辈子都满足？
所以要有选择，到底是要有条件的快乐，还是无条件的快乐。决定权在你自己。最好的是能去主动选择快乐。
有钱我也快乐，没有钱我也快乐，有工作做我也快乐，哪天失业了我也快乐，这样的心理状态叫做随遇而安。
当然，达到这样的状态很难，但是我们要尝试朝这个方向努力去做，因为这样，身心才能长久处于轻松自在的状态。
人要接受自己的不完美，无论如何，我们生而为人，首先要做的就是接受自己。
谁都追求完美，甚至要求自己完美，但是人人都有缺点，都有各种各种连自己都不满意的地方。
完美主义其实是很不切实际的。要求自己完美，自己就一生痛苦不堪；要求别人完美，就会发现没有一个人是对劲的，所有人都很讨厌。
每一个人都是这样，不可能完美，你硬要求他完美，那就是自己跟自己过不去。所以，接受自己的不完美，跟自己好好相处，同时坚定一个信念，就是我可以改变一切。
什么叫做信念？就是你相信它就会产生力量，你不相信它就没有力量。我们拜神求佛的时候总听到“心诚则灵”，好像是诚心诚意去拜就会灵。
不是这样，诚，就是我有信念，我有种精神信念，事情自然就很“灵光”了。不知道大家相不相信人是观念的动物，如果你连这个都不相信，那就算了。因为我们说的心想事成，就是观念可以决定一切。你有什么样的观念，就会有什么样的表现和结局。
任何时候，我们都要坚定一个信念，就是做个积极向上又随遇而安的人。
一切都不要过分，一切都尽量求合理，结果不强求，这就叫做理性，叫做逻辑。
我们每个人都要从理性角度找到一条适合自己的路，遵循自己的目标，并时时做好调整，就能身心愉悦，成就最好的自己。
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