末世!剖腹产后我忍痛囤满物资

微笑鹤鹤

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第98章 不行,继续做

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陆六六和萧玖前脚刚离开。

蒋依依后脚就找到一瓶高浓度的白酒,给宴飞宇倒上。

“飞宇哥哥,我看你刚刚都没吃多少,不用拘束,再吃点。”

“来,我敬你一杯,谢谢你之前的热心帮助。”

宴飞宇憨厚的脸上露出羞涩的表情,他端起白酒,一口喝下。

也许是酒壮人胆。

喝下白酒后,宴飞宇鼓起勇气,对蒋依依说道:“依依,我喜欢你!”

“你愿意做我女朋友吗?”

蒋依依等的就是这句话。

她虽然在某些方面,受到国外影响放的开。

但是在确定男女关系方面,还是由男方提出来比较好。

倒追的的女孩,在进入恋爱关系后,大概率会进入hard模式。

蒋依依点头,“我愿意。”

两个人在这餐饭,敲定了男女朋友关系。

蒋依依起身,挨着宴飞宇坐着。

宴飞宇有些不适应,端坐的身体慌乱起来。

蒋依依不是什么青涩没经验的小女孩。

她微微一笑,顺势靠在宴飞宇怀里。

“飞宇,我们现在是男女朋友了,男女朋友之间,应该做些什么呢?”

宴飞宇脸涨的通红。

蒋依依看到他窘迫的模样,莫名感到很开心。

她主动起身,坐在宴飞宇健壮的大腿上。

“飞宇——”

宴飞宇听到蒋依依在他耳边叫他的名字,再也无法把持住。

他反客为主,抱起蒋依依……

————

隔壁。

萧玖坐在沙发上等待。

陆六六上楼叫醒小伍喂奶,给他换尿不湿。

做好这些,可以确保她在接下来的2-3小时不会出现不舒服的涨奶痛。

小伍舒服的躺在主卧床上休息。

陆六六担心温度太低,小伍会着凉。

她把空调调整到27度,又给小伍盖上空调被,方才下楼。

萧玖见她下来,正要开口,听到隔壁传来暧昧的声音。

陆六六也听到声音。

两个人四目相对,都感到很不自在。

“那啥,不是特训,我们现在需要做什么?”陆六六开口打破尴尬气氛。

萧玖眼看外面天气正热,不是外出特训的好天气。

陆六六生的肤白又嫩,让她像他们这些人一样,在毒辣的太阳下训练,有些过于苛刻。

最关键的是,他们去外面,孩子一个人在屋子里,没人照顾。

萧玖指着阳台上的跑步机,“你先徒手跑2500米,15分钟内跑完。”

“啥是徒手?”

“空手的意思。”

陆六六木讷点头。

她来到跑步机前,设定好跑步时间,准备跑步。

萧玖起身,来到跑步机前站立。

他给陆六六定的体能训练标准,要比正规的官方人员低。

现在时间紧迫,临时加急训练一周,以免到时引起众怒。

他带上陆六六,其他队友心里肯定会有一些想法。

陆六六为了加入一周后的零元购活动,来到跑步机前跑步。

自从她喝过活力水改善体质后,蒋依依不在的时候,她有空也会慢跑一会儿。

跑步对她来说,应该没什么难度。

陆六六调好跑步机的跑速,开始跑步。

前几分钟,她感觉还好,能够轻松驾驭,越往后,她越感到有些吃力。

随着她跑步的动作加快,她额头不停往外冒汗,心脏也开始快速跳动起来。

陆六六跑了大概十分钟。

隔壁忽然传来蒋依依说话的声音。

“omG!YoU、ARE、So、hot!”

“So——bIG!”

“bAbY——”

陆六六的英语很差,但这些词汇,拼凑在一起,她瞬间秒懂是什么意思。

萧玖也听到隔壁的声音,神情有些不自然。

又几分钟后。

隔壁的战况十分激烈且持久。

陆六六满头大汗,面色红润,气喘吁吁。

她赶紧打开投影仪,调整到官方新闻节目,把音量调整到最大。

终于,官方正经的新闻播报压过了隔壁的声音。

萧玖和陆六六的神情逐渐恢复正常。

之后,萧就按照新兵标准,继续测试陆六六体能的极限。

跑步机十五分钟2.5公里,陆六六坚持下来了。

看样子,她是第一次这么跑,但效果不错。

一般人第一次跑步,跑完后,很难保持这种状态。

“你需要休息几分钟吗?”

“没事,我还好。”陆六六喘息道。

“接下来,我们做第二项测试,仰卧起坐。”

“两分钟内,最低达到45个以上。”

陆六六听到仰卧起坐,心中感到有些没底。

她曾经,试过做仰卧起坐,由于腰部没什么力气,她做一个都费劲。

两分钟45个……

“你家里有瑜伽垫吗?”

陆六六点头,“稍等。”

她来到卧室,在空间找到一块瑜伽垫。

瑜伽垫,是之前收购王伟健身房里面得到的赠品。

陆六六拿着一个新的瑜伽垫下楼。

她把瑜伽垫铺在客厅,深吸一口气,躺在瑜伽垫上。

刚躺下,她仔细回想,仰卧起坐怎么做来着?

萧玖见她发呆,出声提醒:“双手放在耳后,双腿弯曲90度。”

陆六六按照他说的摆好姿势。

“起身,腰腹发力向上,下落时,肩胛骨着地。”

陆六六尝试起身,腰腹发力,然而,她发现自己使出吃奶的力气,才勉强起坐了起来。

这还是她抬起双腿,才达到的效果。

萧玖看出她是新手,他来到陆六六脚下,伸手握住她白皙纤细的脚踝。

“继续,屁股和腿不要抬起来,腰腹部发力带动身体。”

陆六六被他炽热粗糙的大手触碰,浑身有触电般的感觉窜过。

她努力深呼吸,把这种酥酥麻麻的感觉压了下去。

陆六六开始进行仰卧动作。

“肩胛骨着地,头不要着地。”

当陆六六听到萧玖清透的声音时,脑袋已经躺在了瑜伽垫上。

“继续。”

“起身呼气,躺下吸气。”

陆六六深呼吸,再次吃力地做了一个坐起动作。

接下来,她按照萧玖说的,努力做了十个仰卧起坐。

然后,她感觉自己没力气了。

“啊——我不行了!”

“这好难。”

萧玖一脸严肃。

陆六六的体质增加了,但是在对于身体核心力量的掌握上,基础完全为零。

刚才跑步,勉强能跟上新兵的体能标准。

“不行,继续做。”

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