求佛记

玉全四美

首页 >> 求佛记 >> 求佛记最新章节(目录)
大家在看我为穿越者跑腿,惊动了国家爸爸开局桥上救下轻生女,系统激活神医娇妻是大佬我就养个电子宠物,你跟我说是九尾天狐?我在霸总文里直播普法浴火重生:凤逆天下最佳娱乐时代未来世界AI统治人类燕辞归重生八零:长姐当家
求佛记 玉全四美 - 求佛记全文阅读 - 求佛记txt下载 - 求佛记最新章节 - 好看的都市言情小说

第406章 按摩融教学

上一章目录下一章阅读记录

第二天一早,四儿被窗外的鸟鸣声叫醒,起床洗漱完,跟惠姐、安哥打了招呼,就往店里走。路过早餐摊,买了豆浆油条,打算带到店里当早餐。

到了店里,四儿先打开窗户通风,然后把按摩床铺好,换了干净的白色床单,又把精油瓶摆好——薰衣草味的,能助放松,还有专门缓解肌肉酸痛的薄荷精油。

她还找了个小本子,写了几个基础手法的要点,比如揉按腰眼的力度、放松肩部的步骤,怕等下教小夏的时候忘了。

刚收拾完,手机就响了,是小夏:“四儿老师,我们到巷口了,看到老槐树了,是不是就在旁边呀?”

“对,就在小区门口旁边,我出来接你们。”四儿挂了电话,走出店门,就看到巷口站着两个人,一个穿浅色连衣裙的姑娘,扎着马尾,手里提着一个帆布包,旁边的阿姨穿深色外套,头发有点卷,脸上带点疲惫,但眼神很温和。

“是小夏吧?”四儿走过去问。

小夏立刻点头:“是我,四儿老师!这是我妈妈,张阿姨。”

张阿姨笑着点头:“四儿老师,麻烦你了,总听小夏说你手法好,今天来麻烦你了。”

“不麻烦,阿姨,快进来坐。”四儿领着她们走进店里,给她们倒了温水,“阿姨,您先喝口水,歇会儿,等下我们再开始。”

张阿姨喝了口水,说:“我这腰啊,好几年了,平时坐着看电视,一坐就是一下午,站起来的时候都直不起腰,疼得厉害。小夏说你这儿能缓解,就想来试试,她还想跟着学学,以后在家也能给我按按。”

四儿点点头:“阿姨,您这是腰肌劳损,久坐不动导致的,先给您放松一下肌肉,应该能缓解。小夏要是想学,我教她几个基础手法,回去给您按按,坚持下去会好很多。”

歇了十分钟,四儿让张阿姨趴在按摩床上,先从肩部开始按。他的手法很轻柔,手指在张阿姨的肩部慢慢揉按,边按边问:“阿姨,这个力度怎么样?会不会太轻或者太重?”

张阿姨舒服地叹了口气:“正好,不重不轻,挺舒服的。”

四儿笑了,继续按:“阿姨,您平时可以多活动活动,比如饭后散散步,别总坐着,坐着的时候可以在腰后面垫个靠垫,能减轻压力。”他边按边讲解,还让小夏站在旁边看:“小夏,你看,揉按肩部的时候,要从肩膀往脖子方向推,力度要均匀,不能只按一个地方。”

小夏点点头,认真地看着,还拿出手机录了视频,说:“我怕记不住,录下来回去再看。”

按完肩部,四儿开始按腰部,她先用手掌在张阿姨的腰上热敷了一会儿,然后用拇指揉按腰眼,边按边说:“阿姨,这里有点酸是正常的,说明肌肉在放松。小夏,你过来试试,就按我这个位置,力度别太大,以阿姨不疼为标准。”

小夏有点紧张,慢慢走过去,学着四儿的样子,用拇指揉按张阿姨的腰眼,张阿姨说:“有点轻,再用点力。”小夏赶紧加了点力,四儿在旁边指导:“对,就是这个力度,保持均匀。”

小夏练习了一会儿,额头上出了点汗,四儿让她歇会儿,自己继续给张阿姨按。按摩的过程很安静,只有精油的香味和偶尔的对话,阳光透过窗户照进来,落在按摩床上,暖融融的。

不知不觉就到了午饭时间,小夏看了看时间,说:“四儿老师,都十二点了,要不我们请你吃午饭吧?谢谢你教我,也谢谢你给我妈妈按摩。”

四儿笑了:“不用,店里后面有个小厨房,我平时也在这儿做饭,要不咱们一起做?热闹。”

小夏眼睛一亮:“好啊!我会炒西红柿炒蛋,我来做!”张阿姨笑着说:“这孩子,在家也常做饭,就是味道一般。”小夏有点不好意思:“妈,你别拆我台。”

四儿从冰箱里拿出早上买的青菜、鸡蛋、西红柿,还有昨天剩下的西兰花,说:“我来做个西兰花,小夏做西红柿炒青菜,阿姨您坐着歇会儿就好。”

小夏挽起袖子,在厨房忙碌起来,四儿在旁边给她打下手,看她怎么炒火候才刚好。张阿姨坐在客厅里,看着厨房里的两人,脸上露出了欣慰的笑容,还拿出手机拍了张照片,说要发给小夏爸爸看。

没一会儿,饭菜就做好了,三个人围坐在小桌子旁,小夏的西红柿青菜卖相不错,四儿的西兰花也很香。张阿姨尝了一口西红柿炒青菜,说:“今天炒得比上次好,看来用心学了不少。”小夏得意地看了四儿一眼,四儿笑着点头:“确实不错,比我第一次炒的好多了。”

吃完饭,小夏主动去洗碗,张阿姨跟四儿聊天:“姑娘,谢谢你啊,按摩完感觉腰舒服多了,也不那么疼了。小夏这孩子,就是心细,知道我腰不好,还想着学按摩,就是有时候太急,学东西总想着一下子学好。”

四儿笑了:“阿姨,小夏很聪明,学得很快,刚才教她的手法,她已经能掌握了,回去多练习就好。您要是以后腰还疼,随时来,我给您按按。”

正说着,小夏洗完碗出来了,说:“四儿老师,你能不能再教我一个缓解背痛的手法?我外婆也有背痛的毛病,下次我去看她,也给她按按。”

四儿点点头,让小夏坐在椅子上,自己站在她身后,教她怎么用手掌揉按背部:“你看,从肩胛骨往腰部推,力度要适中,每次按个五分钟,就能缓解背痛。”小夏跟着学,四儿还握着她的手调整力度:“稍微用点力,别怕,只要不疼就没事。”

学了一会儿,小夏说:“四儿老师,我记住了,谢谢你!今天学到好多,以后可能还会来麻烦你,你别嫌我烦啊。”

四儿笑着说:“不烦,你随时来,有问题也可以微信问我。”

又聊了一会儿,小夏和张阿姨要走了,张阿姨拿出钱包,想给按摩费,四儿赶紧拦住:“阿姨,不用,今天就是试试,以后再来再说。”张阿姨拗不过她,只能说:“那下次来一定给,不能让你白忙活。”

送她们到巷口,小夏回头挥手:“姐姐,再见!我们下次再来!”张阿姨也笑着点头,两人的身影慢慢消失在巷口。四儿站在路口树下,风拂过树叶,沙沙作响,心里暖暖的——做这行最开心的,就是能帮到别人,也能遇到这么多温暖的人。

他转身往店里走,想着下午没什么客人,要不把昨天没看完的书拿出来看看,又想起早上输了禅坐,明天还要给惠姐和安哥买早餐,忍不住笑了。阳光落在她身上,暖得很,就像这老巷子里的日子,平淡,却满是烟火气。

喜欢求佛记请大家收藏:(m.aikandushu.com)求佛记爱看读书更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推妻心如故快乐吃瓜,大臣们纷纷破防了完蛋!我养的小白脸是京圈太子爷名门女帝宝可梦普及,从贩卖顽皮熊猫开始成弃妇后万千大佬都争着给崽当爹离异后直播种菜摆摊农家团宠六岁半绝对暴力天啊,美人也是有追求的【快穿】古宅惊魂之阴阳咒宝鉴情缘同桌凶猛本以为在努力生存结果为诸天解忧,竟是车祸后的金手指误入红楼,修仙人生大佬的夫人有点狠天界遗踪我有一个诡王朝讨封失败,黄仙姑她魂穿70了!
经典收藏纵横人生三千年快穿之主角是用来虐的不是直播民生吗,你怎么成全能了恋爱要从分手开始上门女婿:我老公竟然是太子爷?乘鸾兄弟!戒不掉的喜欢一个灭火的,怎么就最强火法了?四合院:我能采摘别人技能一个人的旅行之路说好断绝关系,你们后悔算什么?都市仙途异能都市:修仙200年归来寻亲抗战:撼山易撼顾家军难日娱之遇见那些人特勤精英超能时代封神命运两头设堵我却左右逢源天庭执法使
最近更新放纵系神豪,你们的女神我来调华娱从红楼梦立项开始我的系统太强了,新手礼包就无敌凡人入圣回档06看我恣意人生开局老登:新婚之夜,让蜜蜜崩!道帝归来:喜当爹娱乐:让你当顶流,没让你当曹贼重生港岛之打造黄氏财阀四合院:我的邻居不是人高武:我的修为靠她十倍返还猫娘系统,请不要阻止我摆烂了!我的十年赌博生涯让你替妹妹当明星,你咋成魅魔了女主相思断肠,谁让他当大反派的二战:盟军特级上将什么叫嫡长子把自己废了让我上位召唤丧尸:全宇宙都怕被我被灭门铠装者曙抗日:我的士兵是第四天灾!
求佛记 玉全四美 - 求佛记txt下载 - 求佛记最新章节 - 求佛记全文阅读 - 好看的都市言情小说